走出原生家庭,拥抱幸福生活

咨询次数:14

咨询费用:0元

案例类别:恋爱婚姻

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运用的技术:精神分析、意象对话、人本主义、认知疗法

案例简述:

来访者:女,28岁,已婚,私企员工问题描述:“我在两性关系中控制不住自己的情绪,昨天我老公告诉我他对一个女生有好感。领证两年,去年国庆节办的婚礼。 这段时间争吵不断, 也有好的时候吧。”

咨询经过:

第一次咨询:了解产生矛盾的焦点事件,及来访和老公之间相处的模式特点。
   他们是大学同学,认识到现在已经7年。老公其实是很细心很体贴的,两人关系也亲密稳定。上大学期间有两次吵架,都是因为他与其他女同学相处距离太近,让来访无法接受。来访表示,自己在亲密关系中控制不住自己的情绪,吵架时会说一些特别狠的话。最近,因为发现老公与一女生有点暧昧,吵架中老公承认对女生有好感,也表示无数次吵架中让他感觉非常受伤。用来访形容自己吵架时的状态,是“原地爆炸”。

第二次咨询:了解来访的原生家庭,成长经历。
   父母长年异地生活,母亲强势而能干。自来访三四岁(上幼儿园期间),父母就开始激烈冲突,父亲长常不怎么回家,一回家就是吵架。父母吵架中,母亲也是怎么伤人怎么骂。在吵架后,父亲总是沮丧、无可奈何,母亲总是崩溃、绝望、感觉活不下去。在来访上大学以后,知道父亲在外面还有一个女人。
   爷爷奶奶的关系模式:爷爷会骂奶奶,怎么狠怎么骂,奶奶喝药什么的都有过。
   来访自己的感觉,就是自己在重复爷爷奶奶,爸爸妈妈的相处模式,重复着长辈们的命运。

第三次咨询:了解成长经历中的具体事件,澄清细节,意象对话
   来访的记忆中,第一次父母吵架,是在自己三四岁的时候,自己吓坏了。爸妈吵完,妈妈躺在在卧室的床上,悲伤绝望痛不欲生, 爸爸坐在床边的椅子上,沮丧无奈。那个才三四岁小女孩子的来访,靠在门框上,看着经常不回家的爸爸,心里的埋怨和不满,指责爸爸这样让妈妈难过伤心 ,当时父亲落泪……
   引导现在的来访,回到当时的场景和情形,去看看那个无助、担心、害怕、心疼妈妈的三四岁小女孩,小女孩子当时的是什么样的感受;来访想跟小女孩说,“那是他们大人的事情,与你没有关系。他们不会离婚的,妈妈会好好的,一直到你长大以后,他们也还是在一起。……” 在意象中,来访抱着小小的自己,给她安慰和支持,此时,来访自己已经泣不成声……

(第三次咨询之后的时间里,来访经常会安慰那个小女孩,小女孩一直哭,直到最后慢慢好一些了)

第四次咨询:跟来访一起探索和讨论原生家庭对自己亲密关系模式的影响

第五次咨询:跟来访一起探索和讨论跟老公之间的关系模式

第六次咨询:来访夫妻一起咨询,相互表达自己的感受、想法、对彼此的期望,讨论彼此相处的模式

第七次咨询:来访表达自己经过这段时间的调整,自己在亲密关系中心态度的变化,夫妻关系的变化,自己事业上的转折

第八次咨询:来访面临重要的选择:离职、工作地的选择、工作的选择对亲密关系可能的影响,找到来访自己内心深处的答案

第九次咨询:来访每天下午黄昏时,心里就会有特别的不安全感,会想很多负面的可能性,而且觉得就是真的,然后想跟老公摊牌。一起探讨各种担心的合理性,及应对方式。
   经过一段时间的咨询,来访不跟老公吵架了,可是心里有气的时候,会感觉自己要憋出内伤。一起探讨,如何在亲密关系中升级相处的关系的模式。

第十次咨询:来访说到自己胆小,怕鬼,喜欢小空间比较有安全感,在大的空间里心里会很害怕。探讨胆小怕鬼的成因,以及如何面对和处理。

第十一次咨询: 来访又跟老公吵架了,一起分析事情的起因及发展的过程,探讨几种对事情可能的描述,对每一种可能来访的情绪反应激烈程度打分,这几种描述中哪一种最准确。经过认知上的客观分析,来访也觉得自己是小病当大病治,老公很累,自己也很累。

咨询未结束,后续套餐还有3次,来访表示,3次以后会继续预约。

经验感想:

这是一个因为婚姻情感问题而来咨询的个案,深入探讨下去,我们每个人在亲密关系中,都带着原生家庭的影子。

处理原生家庭中被忽略的感受和情感,实现自我的成长和发展,在亲密关系中才能呈现出完整真实的自己,在关系中从容相拥,收获幸福的婚姻生活。